Od hraní curlingu si chtěla odpočinout, občas si zahrála, ale věnovala se hlavně koučování mixed doubles juniorů. Petra Klímová se však letos vrátila v plné síle, spolu s Lukášem Klímou zdolala ve finále mistrovství republiky olympijskou dvojici Zelingrová / Chabičovský a dosáhla na jeden z nejlepších českých výsledků za poslední roky na světovém šampionátu. Těhotná. Na hraně třetího trimestru. Jak tohle zvládla, jak se na šampionát připravovala a co ji motivovalo? Rozhovor nejen s ní, ale i s její fyzioterapeutkou a kondiční trenérkou.

“Vidět Lukáše hrát na olympiádě byla pro mě ta největší motivace,” řekla Petra po návratu z Cortiny, kde týmu Klíma fandila. Atmosféra ji natolik pohltila, že se rozhodla opřít do tréninku naplno. I přesto, že už věděla, že na cestě za curlingovým snem ji bude doprovázet další člověk. Padla tedy základní otázka – je vůbec možné skloubit vrcholový curling a těhotenství v pokročilém stadiu?

“Petra dokazuje, že to možné je. Hodně záleží na tom, jak k tomu přistupuje právě ta těhotná sportovkyně. My už v dnešní době víme o tom, co žena v průběhu těhotenství potřebuje opravdu hodně, a proto můžeme těhotnou dobře podpořit a postarat se o to, aby měla všechno potřebné k tomu, během těhotenství dosahovat i fyzických výkonů, které jsou na vrcholové úrovni,” vysvětluje hned v úvodu fyzioterapeutka Magdalena Juranová, která se mistrovství světa s Klímovými zúčastnila.

Kromě fyzioterapeutky ale Petra oslovila také známou curlingovou fitness trenérku, která již s několika těhotnými top curlerkami pracovala. Stephanie Thompson začala s přípravou krátce po vítězství Klímových na mistrovství republiky mixed doubles. “Petra mě oslovila před pár měsíci po svém vítězství na mistrovství republiky a hned jsme se pustili do práce. Má velmi široké znalosti v oblasti kondiční přípravy i curlingu, takže moje role byla spíš rozšířit její přehled a pomoct jí udržet kvalitní pohyb a fyzickou připravenost pro soutěž. Naším cílem bylo zajistit, aby se dobře hýbala a dokázala se přizpůsobovat na ledě i mimo něj s postupujícím těhotenstvím. Start na mistrovství světa na konci druhého a začátku třetího trimestru je velká výzva. Chtěla mít jistotu, že bude schopná opravdu závodit, ne jen „odehrát“ turnaj.”

Důležité bylo podle obou expertek, že Petra byla v dobré kondici už před těhotenstvím, což zajistilo dobrý fyzický základ pro další práci.

“Společně jsme řešili plánování před turnajem, připravila jsem jí rozcvičky a kompenzační cvičení jak do posilovny, tak na led, i krátké bloky cvičení přímo během turnaje, aby si udržela kvalitní pohyb (měla i přípravný turnaj před MS, kde si to mohla vyzkoušet). Měly jsme naplánované tréninky v posilovně i domácí cvičení, aby si udržela sílu a jistotu ve vlastním těle,“ dodává Stephanie.

Na čem Petra musela hodně pracovat? “Zajímavé je, že se vám mění těžiště, jste těžší, trochu rychleji zpomalujete, takže je třeba se zaměřit na core, držet se ve slidu zpevněná.”

“Jedna z věcí, na kterou u curlerek hodně dbám, je právě práce s corem – aby ho uměly správně aktivovat a zároveň nedržely zbytečné napětí v partiích, které potřebují naopak uvolnit, typicky kyčle a ramena při odhodu. Pracovali jsme i formou sdílení videí, kde jsme (společně s jejím trenérem Wadem Scoffinem) ladili odhoz tak, jak se měnilo těžiště s rostoucím bříškem, a bavili jsme se o tom, jak udržet správné postavení kyčlí v hacku při skluzu,” dodává Stephanie.

“My se s Petrou už známe delší dobu; chodila ke mně na fyzioterapii ještě předtím, než otěhotněla. Měly jsme tedy možnost navazovat v té spolupráci na to, že já už jsem to její tělo znala a opravdu poměrně od začátku toho těhotenství sledovala všechny ty změny a reagovala na potřeby, které to tělo má. Myslím si, že tam je opravdu stěžejní to, že se ta žena spojí s odborníkem, který v tomto poli má zkušenost, a ta práce musí být hodně individuální. Tady není moc prostor pro dávání nějakých obecných rad,” dodala fyzioterapeutka Magdalena.

A co Petru čeká dál? “Ráda bych dál hrála, i s dítětem, pokud to půjde. Mám teď opět nadšení a motivaci makat a baví mě to. Taky bych ráda pokračovala s juniorským mixed doubles týmem Krupičková/Blaha jako trenér, kde vidím velkou perspektivu.”